Guía de Ejercicios para el Dolor Musculoesquelético
- David Beltran
- 10 nov 2025
- 4 Min. de lectura
El dolor musculoesquelético afecta a millones de personas en todo el mundo y puede limitar significativamente la calidad de vida. Este tipo de dolor, que involucra músculos, huesos, articulaciones y tejidos conectivos, puede surgir por diversas causas como lesiones, malas posturas, estrés o enfermedades crónicas. Afortunadamente, realizar ejercicios adecuados puede aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer las áreas afectadas.
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